こんにちは。名古屋市名東区一社のメディカルパーソナルジム「ReBoha（リボハ）」です。

「若い頃と同じ食事量なのに太る」
「YouTubeを見て運動しているのに、お腹の浮き輪肉が消えない」

「背中や二の腕が、気づけば『おばさん体型』になっていた……」

もしあなたが今、こんな悩みを抱えているなら、少しだけ手を止めて聞いてください。

実は、それらはあなたの「意志が弱いから」でも「努力が足りないから」でもありません。

40代からの体づくりにおいて、多くの女性が陥る「落とし穴」と、医学的な視点から見た「最短ルート」についてお話しします。

 

1. 40代の体が「自己流」を受け付けない理由

20代の頃は、少し食事を抜いたり、適当に走ったりすれば体重は落ちました。しかし、40代前後の体にとって大きな曲がり角です。

• 代謝の低下: 何もしなくても消費されるエネルギーが減っています。

• 筋肉の質の変化: ただ筋肉が落ちるだけでなく、「姿勢を支える筋肉」がサボり始めます。

• ホルモンバランスの変化: 体が脂肪を溜め込みやすいモードに切り替わっています。

この状態で、流行りの「きついスクワット」や「無理な糖質制限」を自己流で行うのは、「地図を持たずに知らない森を走り回る」ようなもの。

頑張って走っているのに、実はゴール（理想の体型）とは逆方向に進んでいる……なんてことが、体の中で起きているのです。これでは、膝や腰を痛めて終わってしまいます。

2. 大切なのは「汗をかくこと」より「自分の体を知ること」

では、どうすればいいのでしょうか？

答えはシンプルです。

「運動する前に、まず自分の体をスキャンする」ことです。

ReBohaには、タニタ社の「zaRitz（ザリッツ）」という、

椅子から立ち上がるだけであなたの運動機能を「見える化」する最新のマシンがあります。

• あなたの脚の筋力は、年齢平均と比べてどうなのか？

• 左右のバランスは崩れていないか？

• 素早く動く力はあるか？

これらを数値で突き止めます。

 

実は、こんなケースが後を絶ちません。

• ヒップアップのつもりでスクワットをして、腰を痛める。

• 動画の通りに動いているつもりでも、「効かせたい筋肉」がお休みしている。

これらは、あなたの努力不足ではなく、「体の使い方のクセ」を知らないまま動いていることが原因です。

「どこがサボっていて、どこが頑張りすぎているか」

これをデータで見抜き、ピンポイントで修正する。 それが、ReBohaの提供する「メディカル・フィットネス」です。

3. 「病院のリハビリ」ではありません。「大人のためのボディメイク」です

「メディカル」「理学療法士」と聞くと、「病院みたいなリハビリをさせられるの？」と思われるかもしれません。

いいえ、違います。

ReBohaのトレーナーは全員が理学療法士（国家資格）ですが、

私たちはその知識を「あなたを最も美しく、健康的に引き締めるため」に使います。

いわば、「体の建築家」です。

• 骨格の歪みを整えて、姿勢を美しく見せる。

• 必要な筋肉を鍛えて、代謝を上げる。

• 痛みのない、一生モノの動ける体を作る。

これらを、医師監修のもと、科学的根拠に基づいて行います。

だからこそ、ReBohaは「3ヶ月で卒業」を目指せるのです。ダラダラと通い続けてもらう必要はありません。

4. まずは「今のあなた」を知ることから始めませんか？

今、あなたがやっているその運動が、本当にあなたに合っているのか。 一度、プロの目で確かめてみませんか？

ReBohaでは現在、通常12,000円（ペアなら22,000円）かかる「メディカル身体ドック」を【初回無料】で提供しています。

このドックでは、zaRitzによる詳細な分析に加え、理学療法士があなたの体のクセや、痩せない原因を徹底的に解説します。

• 「最近、何をやってもダメだった」という方

• 「今年の健康診断の結果がちょっと怖かった」という方

• 「ジムに通いたいけど、ガツガツした雰囲気は苦手」という方

無理な勧誘は一切ありません。まずは、ご自身の体の「説明書」を受け取りに来てください。

「健康診断の結果用紙」をお持ちいただければ、それだけでReBohaポイント（割引などに使える）もプレゼント中です。

あなたの体は、正しい方法なら必ず変わります。 名古屋・一社のReBohaで、お待ちしています。

 

━━━━ メディカルパーソナルジム ReBoha（リボハ）一社店 ━━━━

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